Este año lo he comenzado incorporando un super alimento que hace tiempo he estado buscando. Y como dicen que el que busca encuentra, finalme...

Hace ya unos años aprendí que la deliciosa combinación de chocolate y leche es nefasta. Ya sea que se trate de cacao puro o de la proce...

Esta preparación es muy nutritiva y energética. Se puede comer a media mañana o para la merienda. El batido de arándanos se usa como susti...

Aprovechando que es época de frutillas y de arándanos, comparto uno de mis licuados favoritos. Super antioxidante! Arándanos : Es e...

Hoy les quiero contar que hace poco descubrí el pan con Açaí . Confieso que no lo conocía, y me pareció tan rico que ahora lo consumo habitu...

Comparto mi desayuno de hoy, libre de lácteos! Ingredientes : 1/2 taza de avena instantánea 1/4 taza de agua tibia 3 frutillas cort...

Desayunos con avena Ahora ya sabemos que el yogur no resulta saludable para nuestro intestino como todos pensábamos; pues resulta que...